بالطبع الأمر متروك إليك، ولكن توخى الحذر من الإدمان الإلكتروني عند الأطفال، قد لا يتسبب إلا في المشكلات فقط، ضعف المهارات الاجتماعية ومهارات التواصل قد تلاحقه بقية حياته إن لم نتدارك الأمر في الوقت المناسب.
ويحذر الخبراء من الإفراط في الاعتماد على أساليب علاج تقوم على تدريب من يعانون من "الإدمان الرقمي" على الاستخدام الواعي لمواقع التواصل الاجتماعي، أو تلك التي تعتمد على دفع هؤلاء للإقامة في أماكن لـ "التخلص من السموم الرقمية"، دون أن يهتم المعالجون بمتابعة حالات مرضاهم بعد ذلك.
وهناك بعض الشركات التي تتطلع لاجتذاب مستخدمي مواقع التواصل الاجتماعي، ممن يريدون الابتعاد عنها، لكنهم لم يتقبلوا بشكل كامل بعد فكرة الخضوع لجلسات علاج تجمعهم بالخبراء في هذا الشأن.
سمات شخصية المراهق في البحث عن الإثارة الحسية في كل جديد وغريب.
أضبط آلية التوقف الفوري عند انتهاء الوقت المحدد؛ تمتلك الكثير من الهواتف الذكية خاصية تحديد وقت معين لتطبيقات معينة، بعد انتهاء ذلك الوقت ستوقف فورًا. عمل خطط جديدة لقضاء وقت ممتع ومفيد، مثل الانضمام إلى انشطة جديدة مع الأصدقاء أو القيام بالأعمال التطوعية لاستغلال ذلك الوقت.
Your browser isn’t supported any more. Update it to find the most effective YouTube working experience and our newest features. Find out more
الافتقار للسند العاطفي خاصة من يتصفون بالخجل والوحدة النفسية والانطواء.
يؤدي الإفراط في استخدام الإنترنت إلى كثير من الآثار النفسية والجسدية، نذكر منها ما يلي:
إليك الآن: ماذا تعرف عن الإنترنت المظلم والإنترنت العميق؟
إذ يلبي إدمان الإنترنت حاجتنا البشرية إلى التفاعل والتحفيز، إذ قد يعاني المراهق من الإجهاد أو القلق فتصبح التكنولوجيا وسيلة سهلة وسريعة لتلبية احتياجاته لذلك أصبحت إدمانًا.
أصبح وجود الهاتف المحمول في حياتنا من الأمور الهامة التي لا يستطيع أي منا الاستغناء عنها قط؛ وذلك لدوره الكبير والفاعل في تيسير تواصلنا مع العائلة والأصدقاء وزملاء العمل؛ إذ يُعدُّ أسرع طريقة للتواصل، كما نستطيع من خلاله وباستخدام الإنترنت الوصول إلى المعلومات التي نحتاج إليها في الدراسة والعمل، والقيام بالتسوق، وإجراء كثير من المعاملات المصرفية، والوصول إلى الخرائط وتطبيقات الملاحة وهذا يجعل السفر أسهل بوجوده، إضافة إلى تسجيل الملاحظات، والتقاط الصور، وتسجيل اللحظات الجميلة.
الرئيسية الحياة صحة وتغذية الإدمان الرقمي.. مخاطره وكيفيه حماية أنفسنا وأطفالنا منه الإدمان الرقمي.. مخاطره وكيفيه حماية أنفسنا وأطفالنا منه
الذي يترك آثاراً سلبية جداً؛ إذ يُعدُّ خطراً لا يمكن الاستخفاف به.
تسعى لقضاء وقت أكثر على الإنترنت من أجل الحصول على شعور أو الوصول إلى مزاج معين. رغم العقبات التي تقف أمامك مثل المشكلات نور الامارات في العمل والمدرسة بسبب الانترنت ورغم ذلك لا تستطيع التوقف ومستمر في ذلك السلوك.